いびきの原因になる肥満による首周りの肉付きを解消しよう

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いびきの原因はいろいろあります。 ここでは、肥満がいびきの原因である場合の症状についてまとめました。 また、鼻づまりの原因となる鼻の病気がいびきの原因になることがあります。 いびきは何かしらの病気のサインの場合があります […]

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いびきの症状と関係のある睡眠時無呼吸症候群とは

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いびきをかいていても、気にしない方も多いでしょう。 しかし、いびきには大きな病気のサインが含まれていることがあります。 その特徴的ないびきの症状とその治療法についてご紹介します。 いびきの症状と関係のある睡眠時無呼吸症候 […]

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効果のある市販薬のスプレー・点鼻薬でいびき治療

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睡眠時に無意識にしてしまっているいびきは、良質な睡眠を妨げ、翌日に疲れを残してしまいます。 いびきを改善するためには原因にもよりますが、ドラッグストアで購入できる薬やサプリメントでも改善効果が認めらる場合があります。 こ […]

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いびきの治療は枕の高さなど、最適な枕を選ぶことから

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年を重ねるといびきが酷くなることがあります。 医療機関で専門的ないびき治療を受けるという方法や自宅で自分できる改善方法もあります。 ここでは手術による治療方法と枕の選び方についてご紹介します。 いびきの治療は枕の高さなど […]

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口呼吸を治す口呼吸防止テープの利用はいびき治療への近道

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いびきは家族にも迷惑をかけてしまうため、悩んでいる人も少なくないでしょう。 そこで、ここでは手軽にいびきを解消する方法についてまとめましたので、ご紹介します。 口呼吸を治す口呼吸防止テープの利用はいびき治療への近道 いび […]

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首周りの脂肪をダイエットすることで、いびきは治療が可能

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太ると様々な生活習慣病にかかりやすくなることが知られていますが、太ると大きないびきをかくようになる場合があります。 なぜ、太るといびきをかくようになるか、その症状と対策についてご紹介します。 首周りの脂肪をダイエットする […]

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